Descubre cuántas calorías tienen unas papas Sabritas y sorpréndete con los datos nutricionales

Las papas Sabritas son un snack muy popular en muchos países, conocidas por su delicioso sabor y textura crujiente. Sin embargo, también son conocidas por ser altas en calorías y grasas, lo que ha generado preocupación entre quienes buscan llevar una alimentación saludable.

Te revelaremos cuántas calorías tienen las papas Sabritas y te sorprenderás con los datos nutricionales que incluyen. Además, te brindaremos algunas alternativas más saludables para disfrutar de un snack sin dejar de cuidar tu alimentación.

Cuántas calorías tienen unas papas Sabritas

Si eres fanático de las papas fritas, seguramente te has preguntado cuántas calorías tienen unas papas Sabritas. Estas deliciosas y crujientes papas son un snack popular en muchas partes del mundo, pero es importante estar consciente de su valor nutricional para poder disfrutarlas con moderación.

Las papas Sabritas varían en cuanto a sus sabores y presentaciones, por lo que las calorías pueden variar entre cada uno de sus productos. Sin embargo, en promedio, una porción de papas Sabritas (aproximadamente 28 gramos) contiene alrededor de 150-160 calorías.

Esto puede parecer un número considerable para un snack tan pequeño, pero es importante tener en cuenta que las papas fritas son altas en grasas y generalmente se consumen en grandes cantidades. Además, las papas Sabritas suelen contener otros ingredientes como sal, condimentos y conservantes que también añaden calorías adicionales.

Si deseas saber específicamente cuántas calorías tienen tus papas Sabritas favoritas, es recomendable revisar la información nutricional en el empaque del producto. En la etiqueta podrás encontrar el contenido de calorías por porción, así como otros datos relevantes como grasas totales, carbohidratos y proteínas.

Datos nutricionales de las papas Sabritas

Aparte de las calorías, es importante conocer los datos nutricionales de las papas Sabritas. Algunos de los componentes clave que debes tener en cuenta incluyen:

• Grasas: Las papas Sabritas suelen tener un contenido alto en grasas, principalmente grasas saturadas y grasas trans. Estos tipos de grasas pueden ser perjudiciales si se consumen en exceso, ya que pueden aumentar los niveles de colesterol malo y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
• Sodio: La mayoría de las variedades de papas Sabritas contienen altas cantidades de sodio debido al uso de sal y otros condimentos en su preparación. El consumo excesivo de sodio puede contribuir a problemas de presión arterial alta y retención de líquidos.
• Carbohidratos: Las papas Sabritas son una fuente de carbohidratos, lo cual puede ser beneficioso para proporcionar energía rápida. Sin embargo, es importante no excederse en el consumo de carbohidratos refinados y limitar la cantidad de azúcar añadido en las papas Sabritas dulces.

Las papas Sabritas son un snack delicioso pero alto en calorías y grasas. Disfrútalas con moderación y como parte de una dieta equilibrada. Recuerda leer las etiquetas de los productos para obtener información precisa sobre los valores nutricionales y tomar decisiones informadas sobre tu alimentación.

Cuáles son los datos nutricionales de las papas Sabritas

Las papas Sabritas son uno de los snacks más populares en muchos países, con una amplia variedad de sabores y presentaciones para satisfacer los diferentes gustos y preferencias. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuántas calorías tienen estas deliciosas papas?

En esta sección, vamos a revelar los datos nutricionales de las papas Sabritas para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu consumo y mantenerte en control de tu alimentación.

Contenido calórico de las papas Sabritas

Las papas Sabritas generalmente se venden en bolsas de diferentes tamaños, lo que significa que las calorías pueden variar según el tamaño de la porción que consumas. En promedio, una bolsa pequeña de 30 gramos de papas Sabritas contiene alrededor de 150-160 calorías.

Si optas por una bolsa mediana, de aproximadamente 70 gramos, el contenido calórico aumenta hasta unas 350-400 calorías por bolsa. Por último, si prefieres una bolsa grande de 170 gramos, debes tener en cuenta que estarías consumiendo alrededor de 800-900 calorías.

Macronutrientes en las papas Sabritas

Además de las calorías, es importante considerar los macronutrientes presentes en las papas Sabritas. Estos son los componentes principales que aportan energía y son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Las papas Sabritas contienen principalmente carbohidratos, en forma de almidón y azúcares. Estos carbohidratos son la principal fuente de energía en el cuerpo y proporcionan combustible para nuestras actividades diarias.

En cuanto a las grasas, las papas Sabritas suelen contener cantidades moderadas. Las grasas son importantes para nuestra salud, ya que nos ayudan a absorber vitaminas liposolubles y proporcionan una fuente adicional de energía. Sin embargo, es importante recordar que el consumo excesivo de grasas puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Otros nutrientes a considerar

Además de los macronutrientes principales, las papas Sabritas también pueden contener otros nutrientes que es importante tener en cuenta. Por ejemplo, algunas variedades pueden contener pequeñas cantidades de proteínas, vitaminas y minerales. Sin embargo, debido a que generalmente se consumen como un snack ocasional y no como una fuente principal de nutrientes, estas cantidades suelen ser insignificantes en comparación con una dieta equilibrada y variada.

Es importante recordar que el consumo excesivo de papas Sabritas, así como de cualquier otro snack o alimento procesado, puede contribuir al aumento de peso y a problemas de salud asociados con una mala alimentación. Por lo tanto, es fundamental mantener un equilibrio en nuestra dieta y optar por opciones más saludables siempre que sea posible.

Conclusiones finales

Ahora que conoces los datos nutricionales de las papas Sabritas, puedes tomar decisiones más conscientes sobre tu consumo. Recuerda disfrutarlas con moderación y considerarlas como un snack ocasional en lugar de una opción diaria. Además, si estás buscando alternativas más saludables, puedes optar por papas caseras al horno o snacks a base de vegetales para satisfacer tus antojos sin comprometer tu bienestar. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

Qué ingredientes se encuentran en las papas Sabritas

Las papas Sabritas, ese popular snack que a muchos nos encanta, están hechas principalmente con tres ingredientes: papas, aceite vegetal y sal. Estos ingredientes básicos se combinan de manera perfecta para crear esa textura crujiente y ese sabor único que caracteriza a las papas Sabritas.

Las papas utilizadas en la elaboración de este popular snack son cuidadosamente seleccionadas para asegurar su frescura y calidad. Estas papas son lavadas y cortadas en rodajas delgadas antes de ser sometidas a un proceso de fritura en aceite vegetal.

El aceite vegetal es utilizado como medio de cocción para las papas Sabritas. Es importante mencionar que, aunque el aceite vegetal es alto en calorías, el proceso de fritura se lleva a cabo a una temperatura precisa para garantizar que las papas absorban la menor cantidad de aceite posible, manteniendo así su textura crocante y evitando un exceso de grasa.

Por último, pero no menos importante, la sal es añadida para realzar el sabor de las papas Sabritas. La cantidad de sal utilizada es cuidadosamente medida para lograr ese equilibrio perfecto entre dulce y salado que tanto disfrutamos cuando saboreamos estas deliciosas papas.

Es importante tener en cuenta que, además de estos ingredientes principales, las papas Sabritas pueden incluir otros ingredientes adicionales dependiendo de la variedad o sabor específico. Algunos de estos ingredientes adicionales pueden incluir especias, condimentos o incluso queso en polvo en el caso de las variantes más sabrosas.

Ahora que conoces los ingredientes principales de las papas Sabritas, es momento de sumergirte en sus datos nutricionales para descubrir cuántas calorías realmente tienen.

Cuál es el contenido de grasa en las papas Sabritas

Las papas Sabritas, una de las marcas más populares de papas fritas en todo el mundo, son conocidas por su sabor y crujiente textura. Sin embargo, es importante conocer también los datos nutricionales de este popular snack.

Uno de los aspectos más relevantes al analizar las papas Sabritas es su contenido de grasa. Estas deliciosas papas fritas contienen una cantidad significativa de grasa, lo cual puede tener un impacto en la dieta y en la salud general.

De acuerdo con los datos nutricionales proporcionados por el fabricante, cada porción de 28 gramos de papas Sabritas contiene aproximadamente 140 calorías. De estas 140 calorías, se estima que alrededor de 90 calorías provienen de la grasa.

Es importante destacar que la mayoría de la grasa presente en las papas Sabritas es grasa saturada. La grasa saturada es conocida como una "grasa mala" debido a su asociación con enfermedades cardíacas y aumento del colesterol LDL (conocido como el colesterol malo).

Además de ser alta en grasa saturada, las papas Sabritas también contienen ciertas cantidades de grasas trans. Las grasas trans son otro tipo de grasa poco saludable ya que pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y elevar los niveles de colesterol LDL.

A pesar de su contenido de grasa, las papas Sabritas siguen siendo una opción popular de snack para muchas personas. Sin embargo, se recomienda consumirlas con moderación y como parte de una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y otros alimentos nutritivos.

Las papas Sabritas contienen una cantidad significativa de grasa, principalmente de grasa saturada y grasas trans. Si bien pueden ser irresistibles para muchos, es importante tener en cuenta su contenido nutricional y consumirlas con moderación para mantener una alimentación equilibrada y saludable.

Son saludables las papas Sabritas para consumir regularmente

Las papas Sabritas son un snack popular y ampliamente consumido en todo el mundo. Muchas personas disfrutan de su sabor crujiente y adictivo, pero a menudo se plantea la pregunta sobre si realmente son saludables para consumir regularmente. En este artículo, analizaremos cuántas calorías tienen unas papas Sabritas y también revisaremos los datos nutricionales para que puedas tomar una decisión informada sobre su inclusión en tu dieta.

Antes de profundizar en los detalles nutricionales, es importante recordar que las papas Sabritas son un producto procesado. Esto significa que han pasado por varios procesos de fabricación que pueden afectar su valor nutricional. Sin embargo, esto no necesariamente las convierte en un alimento "no saludable" de inmediato. Como ocurre con cualquier otro alimento, la clave está en el equilibrio y en el consumo moderado.

Cuántas calorías tienen unas papas Sabritas

Una bolsa pequeña de papas Sabritas (aproximadamente 28 gramos) contiene alrededor de 150-160 calorías. Estas calorías provienen principalmente de los carbohidratos y las grasas presentes en las papas y el aceite en el que se fríen. Es importante tener en cuenta que esta cantidad puede variar ligeramente dependiendo del sabor específico de las papas Sabritas, ya que algunos sabores pueden tener diferentes ingredientes adicionales.

Aunque 150-160 calorías pueden parecer una cantidad relativamente baja, es esencial considerar el tamaño de la porción al evaluar el contenido calórico de las papas Sabritas. Es fácil consumir más de una bolsa pequeña o incluso una bolsa grande, lo que aumentaría rápidamente la ingesta calórica total.

Datos nutricionales de las papas Sabritas

Además de las calorías, las papas Sabritas también contienen otros nutrientes que debes tener en cuenta. Estos incluyen grasas, carbohidratos, proteínas y sodio. En una porción de 28 gramos, las papas Sabritas suelen contener alrededor de 10 gramos de grasa, 15 gramos de carbohidratos, 2 gramos de proteína y 150-200 mg de sodio.

Es importante destacar que la mayoría de las grasas en las papas Sabritas son grasas saturadas y grasas trans, que son consideradas menos saludables que las grasas insaturadas. El consumo excesivo de estas grasas puede aumentar los niveles de colesterol en sangre y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, es recomendable limitar la ingesta de grasas saturadas y grasas trans en general, incluyendo las que se encuentran en las papas Sabritas.

En cuanto a los carbohidratos, las papas Sabritas contienen principalmente carbohidratos simples, como el almidón. Los carbohidratos simples se descomponen rápidamente en azúcares en el organismo, lo que puede resultar en picos de azúcar en sangre y una rápida sensación de saciedad seguida de un nuevo antojo por más alimentos.

Aunque las papas Sabritas pueden formar parte de una dieta equilibrada si se consumen con moderación, es importante tener en cuenta su contenido calórico y nutricional. Si estás buscando opciones más saludables para tus snacks, puedes considerar alternativas como chips de vegetales caseros, frutas deshidratadas o nueces sin sal. Recuerda que la clave está en mantener un equilibrio y una variedad en tu alimentación para asegurarte de obtener todos los nutrientes necesarios para una vida saludable.

Cuántas papas Sabritas se consideran una porción

Las papas Sabritas son uno de los snacks más populares en todo el mundo. Ya sea que las disfrutes como acompañamiento de tus comidas o como un tentempié entre comidas, es importante conocer cuántas papas Sabritas se consideran una porción para poder llevar un control adecuado de tu ingesta calórica y mantener una alimentación equilibrada.

Aunque existe una amplia variedad de presentaciones de papas Sabritas, vamos a tomar como referencia la presentación clásica de bolsa regular de 60 gramos. Esta cantidad es lo que generalmente se considera como una porción estándar de este producto.

Si analizamos la información nutricional de esta porción de papas Sabritas, encontraremos que contiene aproximadamente 310 calorías por bolsa. Además, estas papas también contienen grasas saturadas, sodio y carbohidratos.

Valor calórico de las papas Sabritas

Las 310 calorías presentes en una porción de papas Sabritas pueden variar dependiendo del sabor específico del producto, ya que algunas presentaciones tienen adiciones de ingredientes como queso, limón, jalapeño, entre otros. Sin embargo, en general, las papas Sabritas son conocidas por ser un snack alto en calorías.

Es importante destacar que las grasas presentes en las papas Sabritas no son todas malas. Las grasas saludables provenientes de aceites vegetales pueden ser beneficiosas para nuestro organismo en el contexto de una dieta equilibrada. Sin embargo, el consumo excesivo de grasas saturadas puede estar asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Sodio y carbohidratos en las papas Sabritas

Además de las calorías, otro aspecto a tener en cuenta en la información nutricional de las papas Sabritas es su contenido de sodio y carbohidratos. En una porción de 60 gramos, se pueden encontrar aproximadamente 310 miligramos de sodio y cerca de 40 gramos de carbohidratos.

El sodio es un mineral esencial para nuestro organismo, pero el consumo excesivo puede contribuir al desarrollo de hipertensión arterial. Por otro lado, los carbohidratos presentes en las papas Sabritas son principalmente azúcares y almidones simples, que pueden ser rápidamente absorbidos por el cuerpo y elevar los niveles de glucosa en sangre.

Es importante tener en cuenta que estos valores nutricionales son aproximados y pueden variar entre las diferentes presentaciones de papas Sabritas. Siempre es recomendable leer y comparar las etiquetas de los productos antes de consumirlos, para poder tomar decisiones informadas en cuanto a nuestra alimentación.

Existen opciones más saludables que las papas Sabritas para picar

Si te encanta picar mientras ves una película o estás en una reunión con amigos, es importante que consideres opciones más saludables que las papas Sabritas. Aunque son deliciosas y crujientes, contienen una cantidad considerable de calorías y grasas saturadas.

Las papas Sabritas son una popular marca de papas fritas que se caracterizan por su sabor intenso y variadas presentaciones. Sin embargo, debes tener en cuenta que cada bolsa de papas Sabritas contiene una gran cantidad de calorías vacías que pueden afectar negativamente tu salud a largo plazo.

Calorías en las papas Sabritas

¿Sabías que en una bolsa de papas Sabritas de tamaño regular, hay aproximadamente 150-200 gramos de papas? Esto se traduce en alrededor de 150-200 calorías solo por la papa frita. Y eso no es todo, la mayoría de las bolsas de papas Sabritas contienen más de una porción, lo que aumenta aún más la ingesta calórica total.

Además, debemos mencionar que las papas Sabritas están hechas con aceites vegetales que contienen altos niveles de grasas saturadas. El consumo regular de estas grasas puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y otros problemas de salud.

Opciones más saludables para picar

Afortunadamente, existen alternativas más saludables para satisfacer tus antojos de un snack crujiente. Aquí te presentamos algunas opciones:

• Papas al horno: Puedes hacer tus propias papas al horno en casa utilizando aceite de oliva y condimentos saludables. De esta manera, controlarás la cantidad de sal y grasas saturadas que consumes.
• Palomitas de maíz caseras: Las palomitas de maíz caseras son una excelente opción de snack bajo en calorías. Evita las variedades preempaquetadas con exceso de grasas y sal agregada.
• Frutas y verduras frescas: Si buscas una opción baja en calorías y rica en nutrientes, opta por frutas y verduras frescas. Puedes cortarlas en rodajas o bastones para mayor conveniencia.

Recuerda que elegir opciones más saludables para picar no solo te ayudará a mantener tu peso y cuidar tu salud, sino que también te proporcionará los nutrientes necesarios para un estilo de vida equilibrado.

No te limites solo a las papas Sabritas, sé creativo y experimenta con diferentes alternativas que sean sabrosas y nutritivas al mismo tiempo. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

Cuál es el impacto de consumir papas Sabritas en una dieta balanceada

Las papas fritas Sabritas, sin duda, son uno de los aperitivos más populares en todo el mundo. Con su crujiente textura y sabores irresistibles, es difícil resistirse a una bolsa de papas Sabritas cuando el antojo aparece. Sin embargo, si estás siguiendo una dieta balanceada o tratando de mantener un estilo de vida saludable, es importante conocer el impacto que tienen estas papas en tu ingesta diaria de calorías y otros datos nutricionales.

En primer lugar, hablemos de las calorías. Una porción estándar de papas Sabritas, generalmente una bolsa pequeña de 28 gramos, contiene alrededor de 150-160 calorías. Esto puede no parecer mucho, pero ten en cuenta que esta cantidad puede aumentar significativamente si consumes una bolsa más grande o si comes papas Sabritas con regularidad.

Además de las calorías, las papas Sabritas también contienen grasas, principalmente en forma de aceite vegetal utilizado para freír las papas. Estas grasas pueden ser altas en grasas saturadas y grasas trans, que se sabe que pueden aumentar los niveles de colesterol malo en la sangre y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

Otro aspecto importante a considerar es el contenido de sodio en las papas Sabritas. El sodio es un mineral necesario para el buen funcionamiento del cuerpo, pero el consumo excesivo puede generar problemas de salud como presión arterial alta y retención de líquidos. Las papas Sabritas suelen tener un alto contenido de sodio, por lo que es importante moderar su consumo si tienes problemas de presión arterial o una dieta baja en sodio.

En cuanto a otros datos nutricionales, las papas Sabritas suelen ser bajas en proteínas y fibra. La falta de fibra puede afectar la digestión y hacerte sentir menos satisfecho después de comerlas, lo que puede llevar a un aumento en el consumo de calorías adicionales.

Si bien las papas Sabritas son deliciosas y pueden satisfacer ese antojo de algo salado y crujiente, es importante tener en cuenta su impacto en una dieta balanceada. Consumirlas ocasionalmente como parte de una alimentación equilibrada puede no representar un gran problema, pero si las incluyes regularmente o en grandes cantidades, pueden contribuir a un consumo excesivo de calorías, grasas y sodio, y limitar tu consumo de otros nutrientes importantes.

Como con cualquier alimento, la clave está en encontrar un equilibrio y disfrutar de las papas Sabritas con moderación. Si estás siguiendo una dieta específica o preocupado por tu ingesta de calorías y nutrientes, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener una guía personalizada.

Cómo afecta el consumo de papas Sabritas a la pérdida de peso

Las papas Sabritas son uno de los snacks favoritos de muchas personas. Su sabor y textura crujiente las convierten en una opción tentadora para aquellos que disfrutan de un bocadillo salado. Sin embargo, a menudo nos preguntamos cuántas calorías contienen y cómo pueden afectar nuestra pérdida de peso.

Primero, es importante tener en cuenta que las papas Sabritas son altas en calorías debido a su contenido de grasa y carbohidratos. Una porción estándar de papas Sabritas de 28 gramos contiene alrededor de 160 calorías. Esto puede parecer poco, pero es fácil consumir más de una porción sin siquiera darse cuenta.

Además de su contenido calórico, las papas Sabritas también contienen una cantidad significativa de grasa. Una porción de 28 gramos tiene aproximadamente 10 gramos de grasa, de los cuales la mayoría son grasas saturadas. Estas grasas pueden ser perjudiciales para la salud cardiovascular y contribuir al aumento de peso si se consumen en exceso.

No solo estamos hablando de calorías y grasas cuando hablamos de papas Sabritas. También es importante mencionar su contenido de sodio. Una porción de 28 gramos de papas Sabritas contiene alrededor de 180 miligramos de sodio. El consumo excesivo de sodio puede provocar retención de líquidos y aumentar la presión arterial, lo que no es ideal para aquellos que buscan perder peso y mantenerse saludables.

Si estás tratando de perder peso, es importante tener en cuenta el consumo de papas Sabritas dentro de tu plan de alimentación. Puedes disfrutar de ellas ocasionalmente como un capricho, pero es importante controlar las porciones y no excederte. Además, considera opciones más saludables como los vegetales crujientes o las frutas frescas, que son bajas en calorías y contienen nutrientes beneficiosos para la pérdida de peso.

Las papas Sabritas tienen un alto contenido calórico, grasas y sodio, lo que las hace menos ideales para una dieta de pérdida de peso. Si decides incluirlas en tu dieta, hazlo con moderación y considera opciones más saludables. Recuerda que el equilibrio y la variedad son clave cuando se trata de alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y mantenerte saludable.

Qué otros productos de la misma marca tienen un contenido calórico similar

Las papas Sabritas son un snack muy popular y delicioso que a menudo disfrutamos en nuestras reuniones, como merienda o simplemente cuando estamos antojados. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuántas calorías tienen estas tentadoras papas fritas?

Para sorpresa de muchos, unas papas Sabritas regulares de tamaño mediano contienen aproximadamente 150 calorías por porción. Esto puede variar ligeramente dependiendo del sabor, ya que algunos sabores podrían tener más condimentos o aceites adicionales.

Sin embargo, puede ser útil comparar el contenido calórico de las papas Sabritas con otros productos de la misma marca. A continuación, te presentamos una lista de algunos productos de Sabritas y su contenido calórico:

• Sabritas Original: 150 calorías por porción
• Sabritas Adobadas: 160 calorías por porción
• Sabritas Salt & Vinegar: 150 calorías por porción
• Sabritas Limón: 160 calorías por porción
• Sabritas Diablo: 170 calorías por porción

Todas estas opciones son deliciosas y cada una tiene su propio sabor distintivo. Es importante tener en cuenta que estas cifras son aproximadas y pueden variar ligeramente según el tamaño de la porción y los ingredientes utilizados en cada producto.

Aunque las papas Sabritas pueden ser una opción indulgente en ocasiones, el equilibrio y la moderación son clave cuando se trata de disfrutar de cualquier tipo de alimento. Siempre es bueno prestar atención a las porciones y recordar que el consumo excesivo de alimentos con alto contenido calórico puede afectar nuestra salud.

Las papas Sabritas tienen un contenido calórico aproximado de 150 calorías por porción. Otros productos de la misma marca, como las Adobadas y Diablo, pueden tener un contenido calórico ligeramente mayor. Disfruta de estos snacks deliciosos con conciencia y considerando tus necesidades calóricas diarias.

Preguntas frecuentes (FAQ)

1. ¿Cuántas calorías tiene un paquete de papas Sabritas?

Un paquete de papas Sabritas suele tener alrededor de 150 a 200 calorías.

2. ¿Son las papas Sabritas una opción saludable para comer durante una dieta?

No, las papas Sabritas son consideradas como un snack poco saludable debido a su alto contenido de grasas saturadas y sodio.

3. ¿Cuál es el tamaño de porción recomendado para consumir papas Sabritas?

El tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 1 onza o 28 gramos de papas Sabritas.

4. ¿Las papas Sabritas contienen gluten?

La mayoría de las variedades de papas Sabritas no contienen gluten, pero siempre es recomendable revisar la etiqueta del producto antes de consumirlas si tienes intolerancia o enfermedad celíaca.

5. ¿Hay opciones más saludables de snacks en lugar de las papas Sabritas?

Sí, hay muchas opciones más saludables de snacks como frutas frescas, vegetales crudos, nueces mezcladas o palomitas de maíz sin mantequilla ni sal añadida.